As notícias da Ser

Estudo demonstra os benefícios da autocompaixão na saúde

A revista Health Psycology Review de 2019, publicou um estudo de Wendy Phillips e Donald Hine sobre a Autocompaixão, saúde física e comportamento na saúde: uma meta análise. Neste estudo encontramos indicadores que indivíduos com maior autocompaixão são os mais prováveis de terem uma melhor saúde no geral, menos sintomas físicos, uma melhor função do sistema imunitário, menos hormonas de stress, um melhor metabolismo e saúde cardiovascular. Num aspeto particular, a autocompaixão está associada com uma melhoria do sono, assim como um melhor funcionamento do sistema imunitário, ambos reforçados pela capacidade de responder adaptativamente ao stress quando este surge. Podes ler o PDF …
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Ser em Tradição, jovens apoiaram o comércio local com criação e colagem de cartazes em vitrines

A 17 de Dezembro, os jovens alunos da CISAVE estiveram a colocar em lojas de comércio tradicional de Guimarães os autocolantes do projeto Ser em Tradição. Em Fafe, foram distribuídos no comércio tradicional autocolantes com frases pelos alunos da Escola Profissional de Fafe. No dia 18 de Dezembro e dias seguintes, foram os jovens da Casa da Juventude e PROFITECLA a colocar também no Comércio Local de Guimarães. As cidades principais foram Fafe e Guimarães, mas também foram colocadas frases em lojas de Felgueiras e Vizela. Em Janeiro seguirá também para Lousada e outras cidades. Ao todo foram colocado cerca de 200 cartazes. Este …
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Segunda entrega de brinquedos à Associação Status Crucial

A 17 de Dezembro procedemos a uma segunda entrega de brinquedos, com o apoio da LinQUE, para a Associação Status Crucial, que entrega às crianças do Bairro das Sapateiras. O nosso muito obrigado a todos e à Soraya Cordeiro, pelo dinamismo e apoio da comunidade. Esta iniciativa faz parte do projeto Ser Contigo, inserido na Amadora Compassiva.
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Entrega de alimentos para a Comissão Social de Freguesia da Mina de Água

A 18 de Dezembro procedemos à entrega de alimentos à Drª Rute Julião, da Comissão Social de Freguesia da Mina de Água, uma iniciativa da Cooperativa Ser e da LinQUE, dentro do âmbito do projeto Amadora Compassiva. O nosso muito obrigado a todos os alunos, em especial à turma de Gokukaiden que organizou recolhas. Esta iniciativa faz parte do projeto Ser Contigo e foi realizada dentro do âmbito da Amadora Compassiva.
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Recolha de alimentos para a Cruz Vermelha Portuguesa da Amadora

No dia 10 de Dezembro de 2020 procedemos à entrega de alimentos para a Cruz Vermelha Portuguesa da Amadora através da Coordenação do RSI. Um muito obrigado pelo esforço de angariação dos alunos de Gokukaiden de 2020 e vários outros alunos que com tanta bondade partilharam alimentos e outros bens para bebés. O nosso obrigado também à LinQUE. Esta iniciativa faz parte do projeto Ser Contigo e foi realizada dentro do âmbito da Amadora Compassiva.
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Aprender a Meditar para profissionais de saúde do Hospital da Senhora da Oliveira, Guimarães

Nos dias 26 de Novembro e 3 de Dezembro de 2020 realizou-se o Curso Aprender a Meditar para treze profissionais de saúde do Hospital Senhora da Oliveira, em Guimarães. A meditação é uma forma de regular os pensamentos em excesso, muitas vezes fruto do cansaço diário acumulado. Ao gerir os pensamentos, gere-se também as emoções. Ter um recurso nosso e reconhecer a nossa própria capacidade de melhoria é uma grande mais valia para os nossos desafios constantes e principalmente para aqueles que os profissionais de saúde hoje em dia encontram. O Curso Aprender a Meditar faz parte do projeto Entre Abraço.
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Aprender a Meditar para profissionais do Hospital Amadora-Sintra

Nos dias 26 de Novembro e 3 de Dezembro de 2020 realizou-se o curso Aprender a Meditar, desta vez para onze profissionais de saúde do Hospital Amadora-Sintra. Esta é uma iniciativa da Cooperativa Ser no apoio aos incríveis profissionais de saúde que cuidam de todos nós, em tempos tão exigentes e desgastantes. Trazer minutos de tranquilidade ao longo do dia, pode ser um recurso interno valioso, assim como a capacidade de tirar momentos no final do dia para relaxar o corpo e a mente. Um muito obrigado a todos os participantes, que possam estar sempre bem. O Curso Aprender a Meditar faz parte do projeto Entre Abraço.
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Ser em Tradição – apoio ao Comércio Local dinamizado por jovens

A Ser, Cooperativa de Solidariedade Social, em parceria com a Associação do Comércio Tradicional de Guimarães e as Escolas Profissionais CISAVE, CENATEX, Bento Jesus Caraça, Profitecla, Câmara Municipal de Guimarães e ainda a Casa da Juventude, realizam em Guimarães uma iniciativa para apoio ao comércio local com frases inspiradoras que serão colocadas nas montras das lojas aderentes, durante o mês de Dezembro. O projeto Ser em Tradição é um apoio ao comércio local, aos seus trabalhadores e, por reflexo, um apoio aos utentes locais e da comunidade. O comércio local tem um papel muito importante na alma de uma comunidade. A diversidade …
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Sete anos em celebração com sete dias para a autocompaixão

A 30 de Novembro de 2013 abrimos o centro na Amadora, na Rua Emídio da Conceição Fernandes 10, Loja esq. Ao longo do tempo fomos melhorando o espaço e dando também espaço ao crescimento do outro. Todos os anos celebramos de alguma forma e neste, temos um tempo muito especial que nos convida a termos ainda mais atenção para com o outro, assim como a cuidarmos ainda mais de nós mesmos. Para isso, nada melhor que celebrar com o cultivo e desenvolvimento da autocompaixão. O alívio do sofrimento de todos é um desejo profundamente humano e ele precisa começar connosco. Para isso, convido-te a …
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Entrega de alimentos e brinquedos à Associação Status Crucial

A Associação Status Crucial tem a sua intervenção em Loures, no Bairro das Sapateiras e no dia 26 de Novembro de 2020 foi entregue à Soraya Cordeiro os brinquedos e alimentos recolhidos. Queremos agradecer muito à iniciativa do grupo de Gokukaiden que agilizou a recolha de alimentos e brinquedos através de vários colegas, assim como de muitos alunos que levaram os bens necessários. Ajudar a comunidade não é uma obrigação, mas é um dever cívico, humano, com um sentido de genuína compaixão. Ao longo do mês de Dezembro estaremos também a recolher para a Cruz Vermelha da Amadora RSI e Comissão Social …
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Aprender a Meditar para profissionais de saúde do Hospital de São José

Nos dias 17 e 24 de Novembro de 2020 realizou-se o Curso Aprender a Meditar, facillitado por João Magalhães a 11 profissionais do Hospital de São José, Lisboa. Esta foi uma iniciativa da Cooperativa Ser, no apoio à saúde mental dos profissionais de saúde que nos auxiliam todos os dias. A meditação pode ser um recurso pessoal para a gestão emocional/mental, assim como uma forma de encontrar equilíbrio, harmonia e bem-estar. O propósito do curso é introduzir os conceitos de meditação e estimular esta atividade diária de bem-estar para a saúde mental. O Curso Aprender a Meditar faz parte do projeto Entre Abraço.
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Os contrastes da Vida, uma História comPaixão

São tantas as histórias de outros tempos, algumas com pesar pelas dificuldades e contrastes com os dias de hoje, mas também com grandes lições de sabedoria e inspiração para os nossos novos tempos. Os contrastes de vida é um testemunho recolhido no âmbito do projeto Histórias comPaixão. https://youtu.be/114owZW_RGM
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Curso gratuito Aprender a Meditar, para pessoas com doença oncológica

Nos dias 4 e 11 de Novembro realizou-se o Curso Aprender a Meditar, desta vez para o apoio a pessoas com doença oncológica ou em recuperação. O curso foi oferecido aos 11 participantes como uma forma de capacitar a pessoa com recursos próprios para a gestão mental/emocional. O Cancer Research UK identifica que as razões principais das pessoas meditarem é por as ajudar a sentirem-se melhores podendo reduzir a ansiedade e o stress. Pode também ser um recurso para questões como: Dor;Dificuldade em dormir;Sensação de estar doente;Tensão alta. Alguns estudos também evidenciam os benefícios e auxílio que a prática constante da meditação pode trazer …
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Recolha de alimentos em Novembro e Dezembro para três instituições

Durante os meses de Novembro e Dezembro, estaremos a recolher alimentos na Ser, na Amadora, para serem entregues a três instituições: Associação Status Crucial;Cruz Vermelha (Amadora);Comissão Social de Freguesia da Mina de Água. Esta iniciativa é realizada em conjunto com a Amadora Cidade Compassiva. Este é um projeto Ser Contigo, para apoio à comunidade através de alimentos e outros bens essenciais.
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Uma infância diferente, uma História comPaixão

Nem sempre a infância era passada da mesma forma, ao longo das várias gerações em Portugal. Em muitos tempos houve o esforço de cuidar do campo, do gado e das lides da casa. Eram tempos exigentes, mas que também enriqueceram muitas vidas com histórias repletas de experiências que vale a pena conhecermos. Esta é mais uma História comPaixão do projeto da Ser, no Centro Paroquial de Moreira de Cónegos. https://youtu.be/cvi23m0HXcM
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Cuidar da saúde durante o tempo frio

A chegada do outono e inverno inspira cuidados especiais para todos. Mais ainda nos tempos de pandemia que vivemos. O tempo frio favorece a propagação de alguns vírus e bactérias. A covid19 é uma preocupação, mas não é a única, pois existem as habituais gripes e constipações, mais incidentes nesta altura do ano. Também se tornam mais frequentes os convívios em espaços fechados, o que favorece o contágio entre as pessoas. De modo geral, estas infeções têm uma evolução favorável. Contudo em alguns casos podem complicar em sinusite, otite, pneumonia ou provocar um agravamento de doenças crónicas. São exemplos a insuficiência cardíaca, …
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Estudo – A mediação em saúde- espaços e ações de profissionais na rede de atenção à população rural

 A atual organização das Redes de Atenção em Saúde (RAS) exige olhares que busquem analisá-las a partir dos profissionais e usuários que dão movimento a estes dispositivos. A mediação em saúde, enquanto uma ação do profissional em função das demandas de saúde do usuário e que intervém sobre seu fluxo de utilização dos serviços, é uma possibilidade de fazer esta análise. Tem-se como objetivo deste estudo analisar a organização local de uma RAS a partir da ação de mediação empreendida pelos profissionais que atuam nos serviços de saúde e que atendem populações rurais. Trata-se de um estudo qualitativo que se …
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