Compaixão

Compaixão para ter coragem, coragem para ter compaixão

Faz hoje um ano que criamos oficialmente a Ser – Cooperativa de Solidariedade Social, com 9 anos de CENIF (Centro Português de Investigação e Formação em Terapias Complementares) a estruturar-nos. Como “A vida cria condições propícias ​​à vida”, segundo Janine Benyus, precisa cada ser nesta vida criar condições para que se realize e alcance o …

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Inicia a 7 de Junho o Curso gratuito da Autocompaixão em tempos de pandemia

De 7 a 26 de Junho, a Ser – Cooperativa de Solidariedade Social promove a formação gratuita para a Autocompaixão em tempos de pandemia. Ao longo de 21 dias pretende-se apoiar os participantes a encontrar e reforçar os seus conceitos e atitudes de autocompaixão, além da atitude compassiva pelos outros. O curso compreende ferramentas de desenvolvimento …

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Cinco conselhos de Pema Chodron para quando estamos a morrer

Deirdre Blomfield-Brown adotou o nome de Pema Chodron ao tornar-se monja budista e nos seus vários ensinamentos sobre budismo, a prática de meditação e contemplação, ela partilha cinco práticas para quando estamos a morrer. Os cinco conselhos para quando estamos a morrer Estes cinco conselhos estão fundamentados nas cinco forças do Lojong, o treino da …

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Estudo demonstra os benefícios da autocompaixão na saúde

A revista Health Psycology Review de 2019, publicou um estudo de Wendy Phillips e Donald Hine sobre a Autocompaixão, saúde física e comportamento na saúde: uma meta análise. Neste estudo encontramos indicadores que indivíduos com maior autocompaixão são os mais prováveis de terem uma melhor saúde no geral, menos sintomas físicos, uma melhor função do …

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Sete anos em celebração com sete dias para a autocompaixão

A 30 de Novembro de 2013 abrimos o centro na Amadora, na Rua Emídio da Conceição Fernandes 10, Loja esq. Ao longo do tempo fomos melhorando o espaço e dando também espaço ao crescimento do outro. Todos os anos celebramos de alguma forma e neste, temos um tempo muito especial que nos convida a termos …

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